El stress causa muchos estragos entre ellos enfermedades y por toda su naturaleza, una boda es un evento sumamente estresante tanto para la pareja como para sus familiares. A esto hay que añadirle las rígidas dietas que toman para llegar con una o algunas tallas menos.

Por lo que es muy común que muchas novias, una semana o un par de semanas antes de la boda se encuentren enfermas, principalmente de gripe o dolores fuertes de cabeza, e inclusive tengan dolores de espalda o padecimientos que de pronto aparezcan.

Por lo que hacemos las siguientes recomendaciones, para librar de la manera más sana y disfruten este hermoso proceso:

a) Aliméntate sanamente (no significa comer solo lechuga!!)

b) Toma mucha agua, esto ayuda a limpiar tu organismo y dejar tu piel hidratada y brillante

c) Realiza al menos una actividad que a ti te guste, que no tenga nada que ver con la boda ni con tu pareja.

d) Realiza los fines de semana de una a dos actividades en pareja que nada tengan que ver con la boda.

e) Realiza ejercicios de relajación al despertarte o al dormir.

f) Se vale tomar relajantes musculares, ayudan a tu cuerpo a permanecer en calma en los momentos más tensos, lo cual ayuda a que tu cabeza y estado de ánimo fluyan mejor.

Lleva a cabo tu rutina de organización de boda, con el menor estrés posible que puedas, disfrúta cada momento.

¡Ánimo, que solo se vive una vez!